自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 SHARP夏普-日本原裝14坪自動除菌離子空氣清淨機(KC-JD60T-W)
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商品訊息描述
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【SHARP夏普】日本原裝14坪自動除菌離子空氣清淨機(KC-JD60T-W)
商品訊息特點
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近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。
台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。
該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。
「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。
如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。
至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。
潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。
除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
金正男遭暗殺後，傳已脫北的前北韓駐英國大使太永浩成為下一個被暗殺的目標，太永浩21日接受電視台採訪時說，他不會停止任何公開活動，甚至到美國參訪的行程也不會改變。
韓聯社報導，北韓最高領導人金正恩異母胞兄金正男遭暗殺後，南韓議員何泰慶警告，北韓殺手已進入南韓，前北韓外交官、現任職於南韓情治單位的太永浩是平壤當局下一個暗殺的目標。
南韓已加強對太永浩的人身保護，並希望他停止公開的行程，包括可能在今年度訪問美國。不過太永浩堅定表示，他不會停止任何公開活動，要持續推翻金正恩政權。網路熱銷產品
太永浩去年逃離北韓投奔南韓，並積極公開發聲，他目前任職於南韓情治單位。太永浩原本預計今年出訪華盛頓，警告美國政府北韓發展核武的野心，披露北韓對人權的踐踏，提醒美國必須對金正恩政權發動制裁，然而暗殺事件後，這個行程可能會有變數。
北韓曾多次揚言要處理叛逃者，金正男表哥李韓永逃離北韓後，在自家門口遭北韓特務處決，南韓當局已加派警力，貼身保護被視為下一個暗殺目標的脫北者太永浩。
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